Liikunta

Yhdistyksen toimialueen kuntien liikunta-asioita on koottu sivulle Liikuntamahdollisuudet maakunnassa.

Omaehtoiseen luontoliikuntaan ja retkeilyyn sopivat Metsähallituksen esteettömät luontokohteet.

Hyvän liikuntapaikan edellytykset

Esteettömyyttä on monenlaista. Liikuntakykyyn vaikuttavat oireet edellyttävät liikuntatilalta fyysistä esteettömyyttä, kuten portaatonta kulkua tai luiskaa. Lisäksi liikkumista helpottaa lyhyet välimatkat ja riittävät levähdyspaikat. Jos liikkujan näkökyky on heikentynyt, hyvä valaistus ja selkeät opasteet ovat eduksi. Häiriötön ympäristö ja pienet liikuntaryhmät tukevat liikkujaa, jolla on keskittymisen ja ajattelun hankaluuksia.

Harjoittelua etänä – videoita

Lapset, nuoret ja perheet

Ikäihmiset

alt=""